Преподаватель Уруссинской Детской школы искусств рассказала о лечебных свойствах пения

Импровизируйте!

Еще с давних времен известны целебные свойства пения. В своих научных трудах об этом писал Платон, Демокрит утверждал, что хоровое пение способно излечить психические расстройства. В Древнем Египте при помощи песни избавляли от бессонницы, а с точки зрения китайской медицины, музыка помогает обрести гармонию с природой, оказывает огромное воздействие на здоровье человека.

Дело в том, что когда мы поем, наши звуковые волны уходят в пространство всего лишь на 15-20 %, а остальные остаются во внутренних органах, вызывая в них резонанс. При этом у каждого органа и даже у клетки имеется определенная частота. У больных органов она замедлена или, наоборот, ускорена. Правильное пение путем воздействия обезвоженные органы возвращает им здоровую вибрации, тем самым восстанавливая расстроенную систему организма. Между тем самым эффективным видом вокалотерапии принято считать именно импровизацию. Объясняется это очень просто - импровизируя, человек на уровне интуиции подбирает для себя полезные звуки.

Стоны снимают боли

Большинство из нас даже не подозревают, что пользуются таким необычным методом оздоровления - вокалотерапией. Например, нас ведь никто не учил кричать, когда нам больно. Мы это делаем это бессознательном уровне, а на самом деле, стоны воздействуют на нас, как анестезия. По данным исследований, стенания возбуждают деятельность одних участков головного мозга, подавляя работу других. Стоны стимулируют эндорфинов выброс в кровь - гормонов, которые утоляют боль в 50 раз лучше морфия! Согласитесь, что в таком случае куда лучше вдоволь постонать, нежели «пичкать» организм горстями обезболивающих! На сегодняшний день при лечении таких психических расстройств, как депрессия, шизофрения, невроз и фобии, используют именно музыку. К тому же, поскольку пение само собой представляет дыхательные упражнения, оно оказывает большое влияние на увеличение жизненной емкости легких. Поэтому неудивительно, что при бронхиальной астме и других заболеваниях дыхательных путей рекомендуют пение.

«А» - для сердца, «И» - для носа!

Звук «А» воздействует на область сердца, снимает спазмы и лечит желчный пузырь.

Звук «Е» стимулирует трахею, улучшает деятельность паращитовидной железы («Е» желательно петь на высоких тонах).

Звук «И» стимулирует работу сердца, улучшает работу головного мозга, лечит глаза, прочищает нос, улучшает работу тонкого кишечника.

Звук «О» положительно влияет на позвоночник, сердце, налаживает работу поджелудочной железы.

Звук «У» воздействует на дыхание, почки, мочевой пузырь, предстательную железу и матку.

Звук «Ы» активизирует систему дыхания и лечит уши.

Звук «Э» улучшает работу головного мозга.

Звук «Ю» благотворно действует на почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы.

Перед произнесением лечебных звуков нужно занять удобное положение, руки опустить вдоль туловища, расслабиться и мысленно сосредоточиться на больном органе. Пропевать звуки нужно вполголоса на выдохе, повторяя их по 10-12 раз с интервалом в 2-3 секунды.

А вы не знали?

Беременным женщинам очень полезно петь. Звуки стимулируют головной мозг плода, а его слуховой аппарат получает необходимую тренировку. Плавные переходы материнского голоса от высоких звуков к низким активируют рост органов и систем будущего ребенка, настроенных на определенные звуковые частоты.