Татарстанцам рассказали, как пережить пик заболеваемости респираторными вирусами

🔹здоровый образ жизни,
🔹полноценный сон,
🔹прогулки на свежем воздухе,
🔹активный отдых,
🔹сбалансированное питание,
🔹ношение масок в местах скопления людей.

Стоит избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, не касаться руками лица и мыть руки с мылом.

Если вы все-таки заболели, то при кашле и чихании следует плотно прикрывать рот,как можно чаще мыть руки или протирать их антисептиком. Не стоит ходить на работу и отпускать больных детей в организованные коллективы, а так же посещать места скопления людей.

Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением и необходимо своевременно обратится за медицинской помощью.

@tatmediaofficial