Ютазинская новь
  • Рус Тат
  • Названы вредные для людей старше 30 лет продукты

    Названы вредные для людей старше 30 лет продукты В связи с особенностями организма после 30 лет специалисты в области питания советуют пересмотреть свой рацион в этом возрасте, максимально сократив употребление ряда продуктов.

    На первом месте — сахар. По словам диетолога доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, особенно токсичен сахар для жировой ткани.

    — Чрезмерное употребление продукта провоцирует хроническое воспаление жировой ткани, что приводит ко всем возрастным болезням вроде артериальной гипертонии, атеросклероза и сахарного диабета, — пояснил специалист.

    Кроме того, сахар плохо влияет на кожу, лишая ее эластичности и гладкости.

     

     

    Следует отказаться после 30 лет от фастфуда и различных закусок (чипсов, картошки фри и так далее).

    — Трансжиры очень мощно стимулируют процесс развития атеросклероза. Даже больше, чем так называемые насыщенные жирные кислоты, — отметил диетолог.

    В список также попали обработанное мясо (колбаса, бекон, ветчина), изделия из белой муки. Растительные масла типа подсолнечного, кукурузного, соевого рекомендуется заменить оливковым и льняным маслами

    https://news.mail.ru

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: