Это надо знать
Почему летом обязательно нужно есть черешню?
Эта яркая ягода — настоящий символ лета. Черешня не только вкусна, но и крайне полезна для организма, при этом имеет невысокую калорийность.
В черешне высокое содержание витамина С — всего 100 грамм этих ягод покрывают 20% суточной потребности организма.
Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, питает полезные бактерии, тем самым нормализуя микрофлору и борясь с запорами.
В черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс.
Кумарины в составе этой ягоды препятствуют свертываемости крови, снижая риск тромбозов.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев