Эти грибы считаются самыми полезными

— белые грибы. В их состав включена сера и полисахариды, которые помогают победить онкологию, а лецитин и герцедин благоприятно воздействуют на сердце и сосуды

— подосиновики славятся большим содержанием таких элементов, как фосфор, калий, железо, некоторые витамины, также содержат клетчатку и ферменты, важные для пищеварения и общего состояния организма

— шампиньоны богаты лецитином и различными минералами и белками. Также присутствует полезная для организма фолиевая кислота. Шампиньоны содержат много фосфора, как и рыба. А витаминов группы B у этих грибов даже больше, чем у овощей.

Источник:https://vk.com/public109814200