6 популярных заблуждений о простудах

1️⃣ При простуде необходимо употреблять витамин С.

На основании последних научных исследований не найдено подтверждений, что витамин С, даже в больших количествах, влияет на течение болезни и ее проявления. При сбалансированном питании витаминные добавки не требуются, и следует помнить, что они могут быть токсичны.

2️⃣ Антибиотики помогут справиться с простудой.

Простуда — это просто общий термин для острых респираторных вирусных инфекций, к которым антибиотики не имеют отношения. Использование лишних антибиотиков может привести к возникновению устойчивых к ним бактерий.

3️⃣ Горячее молоко с медом облегчает боль в горле.

Хотя молоко с медом временно защищает слизистую благодаря своей вязкости, оно не воздействует на вирусы. Температура напитка должна быть умеренной.

4️⃣ Дышать над горячей картошкой — хороший метод.

Вдыхание горячего пара может вызвать отек дыхательных путей и спазмы, что может оказать больше вреда, чем пользы.

5️⃣ При высокой температуре лучше одеваться потеплее.

Для снижения температуры полезнее открываться и дать телу возможность охлаждаться.

6️⃣ Противовирусные препараты обязательны при ОРВИ.

Большинство противовирусных средств не имеют доказанной эффективности, и выздоровление обычно происходит без их применения.

Источник https://t.me/rnimu_mass_media

Фото https://ru.freepik.com/