Осенняя вакцинация — один из самых эффективных способов предотвратить заболевание

Тем не менее, чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, специалисты Уруссинской ЦРБ рекомендуют придерживаться элементарных мер предосторожности:

📌 избегать переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;

📌 стараться не контактировать с больными;

📌 регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;

📌 при возникновении насморка использовать одноразовые платки;

📌 во время эпидемий или если вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску, и менять маски не реже, чем раз в 4 часа.

📌 обязательно очищать руки и лицо после посещений общественного транспорта и публичных мест.

Ну и не забываем о народных средствах:

Чеснок — во время эпидемии рекомендуется употреблять по паре зубчиков чеснока в день.

Витамины — их восполняют за счет употребления меда, ягодных морсов, особенно эффективны клюква и брусника, травяные отвары, шиповник, алоэ. Кроме того, рекомендуется употреблять лимоны, аскорбиновую кислоту и пить больше жидкости.

Ингаляции — можно использовать эфирные масла, отвары шалфея, душицы, лаванды или других трав.

Будьте здоровы!!!

Источник:https://vk.com/urussucrb