Ютазинская новь
  • Рус Тат
  • Полезные рецепты с тыквой для иммунитета

    Раньше, когда не было аптечных витаминов, люди укрепляли здоровье натуральными продуктами. И тыква — один из незаменимых овощей. Она и лечит, и иммунитет поднимает, и организм очищает.

    ВИТАМИННЫЙ ДЕСЕРТ
    тыква – около 300 г
    курага - 0,5-1 стакан
    цедра лимона и апельсина
    имбирь по желанию
    мёд по вкусу и желанию

    Приготовление:
    Курагу размягчите, просто промыв и залив её кипятком.
    Тыкву очистите и измельчить в блендере.
    Добавьте курагу, имбирь и цедру.
    Мёд можно и сразу же добавить, и потом - по вкусу.
    Измельчите все ингредиенты при помощи блендера до желаемой степени.
    Десерт из тыквы готов. Витаминный десерт можно хранить в холодильнике.

     
    ПРЯНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ДЕСЕРТ:
    тыква - 200гр.
    вода – 0, 5 стакана
    хурма -2 шт.
    1 ч.л. тертого имбиря
    Финики по вкусу, если хочется более сладкого десерта.

    Приготовление:
    Измельчить все ингредиенты в блендере до нежной массы.

     
    ЯБЛОЧНО-ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ:

    Ингредиенты:
    спелая тыква – 300 гр
    яблоки – 3 шт
    мед – 1-2 ст. л;
    вода
    немного имбиря

    Источник:https://vk.com/public144139308

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: