Советы врача против последствий сидячей работы

Сидячий образ жизни может стать причина заболеваний геморроем, затрагивающим многих людей в той или иной степени. Как отметила врач-колопроктолог «СМ-Клиники» Анна Захарова, следуя определенным рекомендациям, можно предотвратить развитие геморроя.

«Я знаю множество офисных сотрудников, страдающих этой проблемой. Люди вынуждены проводить дни за рабочим столом, не разгибаясь, занимаясь бумажной или компьютерной работой. Долгое сидение замедляет кровообращение в малом тазу и вызывает застой, что служит одной из причин геморроя», — объяснила специалист «Газете.Ru».

Захарова подчеркнула, что вредно сидеть «нога на ногу», так как это усиливает давление на сосуды. Неправильное питание, состоящее из фастфуда и «перекусов на ходу», лишь усугубляет проблему и может спровоцировать запоры. Важно включать в рацион свежие фрукты и овощи, пить не менее 2 литров воды в день и регулярно заниматься физической активностью, чтобы поддерживать здоровье вен.

https://iz.ru/1834276/2025-02-05/vrach-dala-sovety-kak-izbezhat-posledstvii-sidiachei-raboty

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Эдуард Корниенко