Здоровый образ жизни — путь к гармонии»

В этот день в Центральной библиотеке состоялся познавательный час «Здоровый образ жизни — путь к гармонии» для участников группы дневного пребывания Комплексного центра «Гармония» в Ютазинском районе.

Специалист Рамзия Ханипова поделилась ценными советами о том, как укрепить здоровье и какие факторы способствуют его сохранению. Она отметила, что основа крепкого здоровья — это активный образ жизни, регулярные физические нагрузки, закаливание, соблюдение правил личной гигиены и сбалансированное питание. Участники мероприятия с интересом обсудили народные мудрости о здоровье, проверили свои знания в викторине о витаминах и режиме дня, а также обменялись личным опытом. В завершение встречи все единодушно согласились, что здоровье — бесценный дар, который требует внимания и заботы каждый день.

Этот познавательный час не только напомнил о важности здорового образа жизни, но и вдохновил участников на новые полезные привычки.