Весёлый взгляд на вредные привычки: как изменить себя без скуки!

Если мы не начнём с ними бороться, они возьмут верх над нами. Но как сделать этот процесс интересным и даже весёлым?

Исследования показывают, что формирование новых привычек или избавление от старых занимает от 3 недель до нескольких месяцев. Чаще всего привычка закрепляется за 2-4 месяца, а окончательно становится частью жизни в течение года. За это время человек проходит несколько этапов: осознание, анализ, действие и закрепление.

Давайте превратим борьбу с вредными привычками в увлекательное приключение! Тематическая дискотека «Весёлый взгляд на вредные привычки» — это отличный способ начать меняться легко и с хорошим настроением. Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к новой себе!