Как прожить пятницу продуктивно

Уже с середины четверга среднестатистический работник ждёт её наступления. Вечер пятницы знаменует собой торжественное начало выходных, веселья и расслабления. 

Вот только у многих людей этот день проходит совершенно бездарно. Скопившиеся за неделю лень и апатия дают о себе знать, а потом плавно перетекают в субботу. Вечером в воскресение человек осознаёт, что толком и не отдохнул, все выходные занимался ерундой.

Закройте все «хвосты» на работе

Если у вас есть возможность закончить какие-то важные дела, не откладывайте их на понедельник. Иначе ваш мозг постоянно будет возвращаться к рабочей теме на выходных, а вы так и не сможете по-настоящему расслабиться.

Кроме того, подведение итогов вечером подарит вам прилив гордости и уверенности в своих силах.

Устройте уборку дома

Да, неприятно. Да, сложно. Ох, как не хочется! Но именно пятница — самый подходящий день для домашних дел. Мозги всё равно плохо соображают после сложной и длинной недели, а вот рукам и ногам не помешало бы размяться. В конце вас ждёт сюрприз. Вы сможете все выходные наслаждаться чистотой и уютом дома и заниматься только приятными для души делами.

Сделайте себе маленький подарок

Именно из мелочей складывается счастье. Ужасно осознавать, что твоя жизнь превратилась в замкнутый круг. Дом, работа, дом, работа. А как же развлечения и отдых? Отправляйтесь сразу после работы в кафе или кино, звоните друзьям, купите какую-нибудь вкусную еду. Пусть пятница превратится в маленький праздник. Так вы сможете зарядиться позитивными эмоциями на все выходные вперёд.

Позвоните маме или папе

В детстве хорошие родители делают всё ради своих детей. А через несколько лет остаются в одиночестве. Взрослые люди всё время придумывают какие-то отмазки, ссылаются на занятость, плохое настроение. А ведь всегда можно найти 10-15 минут и позвонить близкому человеку, порадовать его, поддержать. В пятницу, когда все важные дела позади, вы не смеете придумывать очередные оправдания. Просто возьмите телефон и позвоните.

Составьте план отдыха на выходные дни

Очень часто выходные проходят бездарно и скучно только потому, что человек не знает, чего он хочет. Вроде бы все так ждут пятницу. А потом не могут придумать ничего более интересного, чем просмотр телесериалов на диване и поход по магазинам за продуктами.

Когда вы придёте вечером домой, сядьте в удобное кресло, возьмите ручку, блокнот и внимательно подумайте о своих желаниях. Чего вам не хватало всю неделю? Общения с близкими людьми? Активности? Хорошего сна? Разнообразия? Запишите свои желания. А потом начните придумывать занятия, которые помогли бы вам почувствовать себя лучше. Вот так и спланируете свои выходные.

Отправляйтесь спать в обычное время

В пятницу особенно велик соблазн лечь спать после 24 часов ночи. Но вечернее время обычно проходит перед экраном монитора или телевизора. На следующий день вы просыпаетесь значительно позже, чем обычно. Некоторые встают не раньше 12-13 часов дня! В результате происходит потеря значительной части субботнего дня, а человек всё равно чувствует себя вялым и разбитым. Поэтому, если у вас не запланировано на ночь никаких грандиозных мероприятий, ложитесь спать в привычное время.

Счастливых вам выходных!

https://www.b17.ru/article/101181/