Полезные советы
Авокадо очень полезно есть, если у вас стресс или бессонница
Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом.
А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей.
Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев