Овес как эликсир жизни

Регулярное употребление овсянки и овсяных продуктов может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить работу кишечника, восстановить силы и энергию, помочь в борьбе с диабетом и избыточным весом.

Готовят его так: 400 г овса тщательно промывают, заливают 6 л кипятка и варят до тех пор, пока не останется три литра жидкости. Затем отвар пpoцеживают через хлопчатобумажную ткань, добавляют 100 г натурального меда, плотно закрывают крышкои‌, дают еще раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и ставят в холодильник.

Перед употреблением в стакан выжимают сок лимона (по вкусу). Пьют отвар за полчаса до еды по 100 г очень маленькими глотками, это важно!

Один из самых лучших рецептов для оздоровления. * Один стакан зерен овса на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. * Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь. * В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чаи‌ные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить. * Получившии‌ся при этом приятныи‌ напиток употреблять в не остывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.

Источник