Открытие генетика, которое отодвигает старость

Известный болгарский генетик и профессор Христо Мермерски, чьи лекции прослушали в 63 странах мира, утверждает: наша тарелка — это главный инструмент, который либо приближает болезни, либо дарит долголетие.

Старость — это не возраст, а болезнь, которую мы провоцируем

Профессор Мермерски предлагает радикально новый взгляд: старение — это не естественное состояние, а результат нашего «пищевого поведения». Поразительно, но 70% смертей в мире так или иначе связаны с преступными ошибками в питании. Диабет, инфаркты, инсульты и даже онкология — это часто расплата за незнание и безразличие.

Антиэйдж-панель: Какие продукты замедляют время?

Не нужны сложные диеты или дорогие добавки. Секрет — в умеренности и регулярном употреблении простых, но мощных продуктов. В свой «золотой фонд» профессор включает:

· Овощи и фрукты
· Натуральные молочные продукты
· Качественное красное вино (в малых дозах!)

Почему именно йогурт — король долголетия?

На первом месте стоит натуральный йогурт, сквашенный на болгарской палочке. Важно: продукт на сухом молоке с дрожжами не обладает целебной силой. Настоящий йогурт:

· Легче всего усваивается организмом.
· Служит щитом против рака желудка и толстой кишки.
· Помогает бороться с остеопорозом.

Рецепт от профессора: Эликсир стройности и здоровья

Попробуйте этот вкусный и невероятно полезный десерт для очищения и омоложения:

· 500 г натурального йогурта
· 1 ст. л. меда
· 1 ст. л. яблочного уксуса
· 1 ч. л. корицы
· 40 капель 30%-ной настойки прополиса

По желанию добавьте горсть ягод (черника, голубика), орехов или немного банана.

Как использовать: Ешьте на завтрак или ужин. Для интенсивного очищения ешьте по 2 ложки каждые 2 часа в течение 20 дней. Результат: уменьшение талии, блестящие волосы, прилив энергии и общее оздоровление.

Натуральные витамины красоты: Проще, чем вы думали

Забудьте о дорогих баночках! Лучший коктейль для сияющей кожи, крепких ногтей и густых волос — это салат из моркови и чеснока.

Чеснок — природный антибиотик. Опыт в Азербайджане показал: он способен уничтожить болезнетворные микробы дистанционно!

Не уступает ему и прополис. Он борется с вирусами гриппа, гастритом, колитом и является мощной противораковой профилактикой. Добавьте 20-30 капель настойки прополиса в 50 мл воды и пейте 2 раза в день.

Энергетическая смесь для тонуса:
Смешайте в равных частях(в стеклянной посуде) мед, грецкие орехи, курагу, изюм и лимон. Принимайте по 3 столовые ложки в день.

Скрытые враги в вашей тарелке: Что читать на этикетках?

Профессор Мермерски предупреждает: более 200 химических веществ используются для придания продуктам «идеального» вида и запаха. В концентрации они смертельно опасны.

Главные «убийцы» молодости:

1. Нитрат и нитрит натрия (E251, E250): Содержатся в колбасах, сосисках, беконе, консервах. Продлевают свежесть, но сокращают жизнь.
2. Бутилат гидрокситолуол (E321) и бутилат гидроксианизол (E320): Вызывают рак и аллергию. Ими обрабатывают чипсы, готовые торты, макароны и даже жвачку.
3. Броминовое масло в соках: Ядовитое вещество, не дающее соку расслаиваться. Вывод: пейте только свежевыжатые соки.

Соль и сахар: Два гвоздя в крышку гроба современного человека

В начале XX века люди ели в 5 раз меньше сахара. Сегодня это «белое проклятие», бьющее по сердцу, почкам и легким. Первый шаг — отказаться от газировки.

Гипертония? Часто ее причина — не стресс, а избыток соли. Перекусы солеными чипсами или орехами на голодный желудок профессор называет не иначе как самоубийством.

9 заповедей долголетия от Христо Мермерски

1. Баланс калорий: Не consumeйте больше, чем можете потратить.
2. Яблоко в день: Простая привычка для здоровья.
3. Правильная жидкость: Пейте талую воду и травяные чаи.
4. Активность: Работайте с вовлечением и passion.
5. Гигиена: Ежедневный душ обязателен.
6. Здоровый сон: Спите в прохладной комнате.
7. Кардионагрузка: 10-15 км пешком или на велосипеде каждые выходные.
8. Радость и общение: Окружите себя друзьями, смейтесь, не отказывайте себе в сексе.
9. Правильный настрой: Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете.

Сделайте свой выбор сегодня — пусть ваша еда станет вашим главным лекарством!