В Подгорновском СДК прошёл час здоровья

Главной гостьей встречи стала медицинский работник Лилия Баталова. Она поделилась с участниками простыми, но действенными советами о том, как сохранять и укреплять здоровье в повседневной жизни. Особое внимание специалист уделила профилактике проблем с опорно‑двигательным аппаратом — частой беде современного человека, который много времени проводит в статичных позах.

Практическая часть беседы особенно понравилась гостям: Лилия наглядно показала и вместе с присутствующими выполнила базовые элементы гимнастики для шеи и спины. Участники с интересом повторяли движения, задавали вопросы о правильной технике и о том, как лучше вписать такие упражнения в свой ежедневный распорядок.