Как сохранить здоровье: лекция в деревне Старые Уруссу

Его главной темой стал здоровый образ жизни и активное долголетие.

Просветительскую лекцию для жителей провела медицинская сестра Гульфия Марданова. Она рассказала слушателям о принципах сохранения здоровья, важности правильного питания, двигательной активности и своевременной профилактики заболеваний.

Теоретическая часть плавно перешла в практическую. После лекции все желающие смогли принять участие в занятии по скандинавской ходьбе. Этот вид активности идеально подходит для людей любого возраста, так как он эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.

Мероприятие получилось насыщенным и полезным. Его участники не только получили ценные знания, но и смогли на практике познакомиться с одним из самых доступных видов спорта, который помогает поддерживать хорошую физическую форму и вести активный образ жизни.