Заканчивается неделя борьбы с сахарным диабетом

С 11 по 17 ноября Министерство здравоохранения России проводило кампанию, посвященную борьбе с диабетом. Сахарный диабет представляет собой длительное заболевание, которое возникает из-за неспособности организма эффективно усваивать сахар, что приводит к значительному повышению уровня глюкозы в крови. Барнаульский эндокринолог Оксана Заплавнова поделилась информацией о симптомах, которые должны насторожить и стать поводом для незамедлительного визита к врачу.

Следует понимать, что диабет является сложным и многокомпонентным заболеванием, поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и не пренебрегать отрицательными изменениями в самочувствии. Основные симптомы, которые могут сигнализировать о наличии диабета, включают учащенное мочеиспускание, чрезмерную жажду, сильную усталость и раздражительность, длительное заживление ран и изменение зрения, - объясняет Оксана Заплавнова.

Выделяют два основных типа диабета. Для диабета I типа характерны такие признаки, как резкая потеря веса, тошнота, рвота, потеря сознания и обезвоживание. Диабет II типа часто принимает обличие других заболеваний, и выявляют его кардиологи, офтальмологи, неврологи и хирурги, когда пациенты обращаются в связи с поздними осложнениями.

Признаки, которые могут указывать на диабет II типа, включают сыпь, частые фурункулы, зуд, бактериальные и грибковые инфекции, частое ночное мочеиспускание, высокую утомляемость, резкие изменения веса, - подчеркивает врач.

К этому типу диабета часто присоединяются заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения в репродуктивной сфере, подагра, синдром обструктивного апноэ сна с риском остановки сердца, болезни суставов и онкологические заболевания.

Доктор советует ежегодно проходить комплексное обследование для отслеживания всех важных показателей здоровья, включая уровень глюкозы в крови.

Профилактика диабета включает:

- сбалансированное питание, принимаемое малыми порциями до 5 раз в день. Основу рациона должны составлять сложные углеводы и продукты, богатые растворимыми волокнами. Примерное соотношение макроэлементов: углеводы - 60%, жиры - около 20%, белки - не более 20%. Рекомендуется употреблять белое мясо птицы, нежирную рыбу, блюда из овощей, отвары трав и компоты без сахара. От жареной пищи стоит отказаться в пользу вареной, тушеной или запеченной;

-адекватная физическая активность. Физические упражнения способствуют улучшению обменных процессов и повышают чувствительность тканей к инсулину.

https://zmnvest.ru/news/novosti/chtoby-sakhar-ne-bespokoil/