Ошибка в питании способна поменять внешность и вызывать воспаление

Ошибка в питании, которая вызывает воспаление и изменение внешности, была выявлена врачами. Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева отмечает, что здоровый ЖКТ является основой, без которой бессмысленно принимать лекарственные препараты, так как они просто не усваиваются. Кроме того, здоровье ЖКТ оказывает влияние на состояние кожи и волос. Специалист объясняет в своем Telegram-канале, что из-за нарушений в ЖКТ необходимые вещества не усваиваются, что негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Кроме того, нарушение функции детоксикации ЖКТ приводит к воспалительным процессам и нарушению структуры органов, так как все токсины, гормоны и медикаменты попадают в печень и почки. Поэтому слишком большая употребление углеводов и объяснение этого «праздниками» также является значительной ошибкой.

Морщины, провисание контуров лица, дряблость кожи, гиперпигментация, расширенные капилляры и отеки — все это результат чрезмерного употребления сладкого. Многие люди стараются убрать все вредное из рациона и перейти на фрукты. Тем не менее, следует учесть некоторые моменты. Во-первых, фрукты содержат быстрые углеводы, их потребность не так велика, как может показаться. Во-вторых, стоит помнить, что компоты, варенье и повидло не являются полноценными фруктами. Кроме того, максимальное количество фруктозы, которое может потреблять взрослый человек в день, составляет 40 граммов. Врачи также предупреждают быть аккуратными с сухофруктами, так как в них содержится гораздо больше фруктозы. Исключительно цукаты следует избегать, так как они содержат добавленные сахара. Таким образом, переедание, особенно с большим количеством углеводов, не делает нас счастливее, а только негативно сказывается на внешности и запускает опасные процессы в организме.

https://rg.ru/2024/01/04/vrachi-nazvali-oshibku-v-pitanii-kotoraia-meniaet-vneshnost-i-vyzyvaet-vospalenie.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

Фото: "Татар-информ"