Почему теплая зима повышает риск заболеваемости ОРВИ и как укрепить иммунитет в этот период

Врач-инфекционист Андрей Поздняков отметил, что аномально теплый декабрь может привести к увеличению случаев ОРВИ. Синоптики прогнозируют мягкую погоду, без значительных морозов, и температура будет держаться около нуля. Как это скажется на распространении инфекций и что делать, чтобы не подхватить болезнь? 

Действительно, при низких температурах до −20 градусов уровень заболеваемости респираторными инфекциями снижен. Это объясняется тем, что некоторые вирусы не выживают при морозах. Оптимальный диапазон для их жизни — от −10 до +10 градусов, что повышает риск заражения через контакт. Кроме того, при температуре −15 и ниже воздух становится суше, что снижает вероятность аэрозольного распространения вирусов. Также холодная погода заставляет людей оставаться дома, что уменьшает скопление в общественных местах.

Однако в теплую погоду люди активнее общаются, что может повысить инфекционную нагрузку. Поэтому важно заботиться о своем иммунитете, включая вакцинацию, полноценное питание, достаточный сон и избегание стресса.

https://rg.ru/2024/12/04/vrach-pozdniakov-predupredil-chto-teplyj-dekabr-mozhet-sprovocirovat-rost-orvi.html

Фото: https://ru.freepik.com/search?format=search&last_filter=query&last_value=вирус&query=вирус