Ютазинская новь

Ютазинский район

16+
Рус Тат
Здравоохранение

Врач рассказала о полезных пищевых привычках в новогоднюю ночь

В канун Нового года врач-гастроэнтеролог клиники GASTRO CLINIC Ирина Тишаева делится мудростью о принципах здорового питания, чтобы праздничный вечер не оказался омраченным пищевыми дискомфортами, а лишние килограммы не стали бременем на душе.

По ее совету, в новогоднюю ночь предпочтение лучше отдать легким закускам, свежим овощным и фруктовым нарезкам, отколовшись от горячих блюд. Это не только упростит процесс приготовления, но и избавит от необходимости доедать оставшиеся блюда в последующие дни. Важно выбирать только качественные продукты, помнить о мере в употреблении алкоголя, ограничившись одним-двумя бокалами вина, и не задерживаться за столом, отдавая предпочтение танцам и конкурсам: так вы не только потратите калории, но и почувствуете легкость.

Тишаева напоминает также о необходимости периодической проверки домашней аптечки, чтобы в случае желудочных проблем под рукой были необходимые средства. Не забывайте о свежести блюд и соблюдайте сроки годности, особенно в праздничный период — пусть новогодний стол радует не только вкусом, но и безопасностью!

https://iz.ru/1814878/2024-12-28/vrac-rasskazala-o-poleznyh-pisevyh-privyckah-v-novogodnuu-noc

Фото: РИА Новости/Наталья Селиверстова

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев