В Каракашлинской сельской библиотеке организовали встречу под названием «Остров здоровья».
Приглашенным экспертом стала местный фельдшер Милауша Фаттахова. Она прочитала лекцию о профилактике туберкулеза, поделилась актуальными рекомендациями по укреплению иммунитета и рассказала о современных медицинских подходах к долголетию.
В ходе живого диалога участники встречи затронули четыре главных столпа хорошего самочувствия: сбалансированный рацион, регулярную физическую активность, полный отказ от пагубных привычек и бережное отношение к ментальному состоянию.
Теоретическую часть встречи дополнила книжная выставка «Книга на службе здоровья». На полках были собраны издания по диетологии, спортивной медицине и психологии, которые помогут каждому самостоятельно выстроить грамотную систему заботы о себе.
Нет комментариев